Keseringan ‘mager’ ga bagus untuk kesehatan lho teman-teman. Banyak memicu berbagai penyakit berbahaya seperti berikut ini :
1. Sakit Jantung
Tentu sangat familiar dengan penyakit berbahaya yang satu ini, kalian pasti tidak mau jika memiliki riwayat sakit jantung bukan ? Nah untuk mencegahnya kalian harus aktif bergerak, seperti jalan kaki, lari kecil, dll.
2. Artritis atau radang sendi
Apalagi orang yang sudah punya artritis, mager parah, sudah pasti sendi-sendinya semakin kaku, otot jadi lemah, dan nyeri bisa lebih hebat.
3. Kanker
Dengan banyak bergerak ternyata bisa menurunkan risiko terkena berbagai jenis kanker.
4. Diabetes
sebuah penelitian mengatakan, nonton TV lebih dari 2 jam per hari bisa meningkatkan risiko diabetes tipe 2. Sedangkan jika lebih dari 3 jam, bisa meningkatkan risiko kematian dini.
Ayo mulai bergerak ! Jangan mager lagi.
